Ein Kanon fiel mir heute morgen ein: „Froh zu sein bedarf es wenig und wer froh ist, ist ein König.“ Das haben wir im Kindergarten und in der Schule gesungen. Offensichtlich so oft, dass es Spuren hinterlassen hat bei mir. Es kam mir auch deshalb in den Sinn, weil es ja „Frohe Weihnachten“ sind, die wir uns wünschen oder gar ein „Frohes Fest.“ Wer froh ist, ist gut gelaunt und guter Stimmung, leicht und unbeschwert.
Ich wünsche, dass es euch gelingt über die Festtage in diese Stimmung zu geraten. Aber natürlich auch über die Festtage hinaus. Wie das geht? Nun, ich habe für mich herausgefunden, dass es reicht mir Zeit zu nehmen, um mich an die Menschen zu erinnern, die mir Gutes getan haben. Hilfreich sind auch die Erinnerung an all die Situationen, die mich dankbar sein lassen dafür, dass ich sie erleben durfte. Ganz aktuell eine Begegnung mit zehn Männern einer Bremer Männergruppe. Dort konnte ich gestern Abend miterleben, wie wohltuend es ist, gemeinsam zu meditieren, zu tanzen und sich mitzuteilen. Zwanglos, unvoreingenommen und wohlwollend begegneten wir uns. Obwohl ich ein Neuling war, hatte ich von Anfang an das Gefühl, hier gehöre ich dazu.
Vom Alter her sind wir zwischen sechzig und zweiundachtzig Jahren. Da gibt es viele gemeinsame Erfahrungen aus den vergangenen Jahren und natürlich viel Unbekanntes. Ich bin froh, diese Gruppe gefunden zu haben und werde nun zwei Mal im Monat an den Treffen teilnehmen. Angekündigt habe ich schon, dass ich den Dialogprozess dort vorstellen werde und allen Gelegenheit gebe, diese Art des Miteinander Denkens zu erleben. Viel Neues wird für die Männer dabei nicht passieren, denn im Kreis sitzen (auf Meditationskissen) und das Verwenden eines Redeobjektes (ein Holzknüppel) ist ihnen schon geläufig. Damit verbunden auch das Zuhören und Ausreden lassen. Vielleicht war es diese äußere Form, die es mir leicht machte, dort anzukommen.
Seid froh und munter und werdet zu Königen und Königinnen! In diesem Sinne wünsche ich euch allen frohe Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!